Människovänliga tips

Barfotaskor

Låt dina tår få röra sig fritt och dina fötter bygga upp styrka genom att ha en sko som ger utrymme och följer dina fötter i sina rörelser. 

 

XeroShoes är ett märke jag upskattar. 

Froddo och Bundgaard är märken jag uppskattar till barn. 

Frekvensmusik

Lyssna på frekvensmusik på Spotify, och fyll på med glad och lugn energi. Här är en lista med låtar som jag tycker känns riktigt bra. 

Meditation - Återställ ditt nervsystem

Denna guidade meditation av Anna Lilja går på djupet och kan hjälpa dig att komma ned i varv, och hamna i ett meditativt tillstånd. Njut!